Quais são as regras relacionadas ao equipamento na concorrência bancada plana?

Olá, entusiastas do fitness! Se você gosta de exercícios competitivos de bancada plana, sabe que ter o equipamento certo e seguir as regras é super importante. Como fornecedor de bancos planos de competição, eu já vi tudo e estou aqui para dividir as regras sobre equipamentos no banco de concorrência.

O básico do equipamento de bancada plana da competição

Primeiro, vamos falar sobre o que faz uma boa competição. Um banco plano adequado deve ser resistente e estável. Você não quer que oscilante quando está tentando levantar pesos pesados. Deve ter uma estrutura sólida, geralmente feita de aço de alta qualidade. O preenchimento no banco também é crucial. Ele precisa ser grosso o suficiente para proporcionar conforto, mas não tão espesso que afeta sua forma.

Quando se trata da largura do banco, deve ser largo o suficiente para apoiar confortavelmente os ombros. A maioria dos bancos de competição tem uma largura que permite uma posição natural e estável durante o elevador. A altura do banco também é padronizada para garantir a justiça nas competições.

Regras sobre construção de bancada

Na competição, existem regras estritas sobre a construção de bancadas. O banco deve ser plano, como o nome sugere. Qualquer desvio de uma verdadeira superfície plana pode dar uma vantagem injusta ao levantador. O banco também deve ter um certo comprimento. Ele precisa ser longo o suficiente para apoiar todo o comprimento do corpo do levantador dos ombros até os joelhos.

As pernas do banco devem estar firmemente presas ao quadro. Eles não podem ser ajustáveis durante a competição. Isso evita qualquer violação que possa alterar a estabilidade ou a altura do banco. Algumas competições ainda têm regras sobre o tipo de material usado para as pernas. Por exemplo, eles podem exigir que eles sejam feitos de materiais não escorregadios para impedir que o banco se mova durante o elevador.

Acessórios e suas regras

Agora, vamos falar sobre acessórios que podem ser usados com o banco plano da competição. Os observadores são permitidos, mas precisam seguir certas regras. Um observador só pode ajudar o levantador de uma maneira muito limitada. Eles não podem empurrar a barra para o levantador ou dar muito apoio. Seu papel principal é garantir a segurança do levantador em caso de um aumento falhado.

Às vezes, as tiras de levantamento são permitidas, mas, novamente, existem regras. As tiras não podem ser muito grossas ou muito longas. Eles são usados principalmente para ajudar a apertar melhor o alvo da barra, para não dar uma vantagem mecânica injusta. Os envoltórios do joelho também são um acessório comum, mas precisam ter um certo tamanho e material. Eles não podem ser usados para suportar a parte traseira ou fornecer alavancagem adicional.

Comparação com outros equipamentos de ginástica

É interessante comparar as regras para o equipamento de bancada plana da competição com outros equipamentos de ginástica. Por exemplo, pegue oBanco de utilidade plana. Embora um banco de utilidade plana possa ser usado para uma variedade de exercícios, ele não possui as mesmas regras estritas que um banco plano da competição. Um banco de utilidade plana pode ter recursos ajustáveis, que não são permitidos na competição.

Então há oCaixa de salto de madeira. As caixas de salto são usadas para treinamento pliométrico, e as regras para elas são completamente diferentes. Eles estão focados principalmente na segurança e na altura da caixa. Não há regras sobre nivelamento ou o tipo de preenchimento como há para um banco plano da competição.

OPiso ghdé outro equipamento com seu próprio conjunto de regras. O GHD é usado para exercícios como extensões de volta e sentar -se. As regras para ele estão centralizadas em torno da estabilidade da máquina e da amplitude de movimento permitida durante os exercícios.

A importância de seguir as regras

Seguir as regras sobre equipamentos na competição Banco plano é crucial por vários motivos. Primeiro de tudo, garante justiça. Todo levantador deve ter uma chance igual de sucesso, e as regras ajudam a nivelar o campo de jogo. Se um levantador estiver usando um banco que não depende dos padrões, eles podem ter uma vantagem injusta sobre outros levantadores.

Em segundo lugar, as regras estão em vigor para a segurança. Um banco adequadamente construído e o uso correto dos acessórios reduzem o risco de lesão. Por exemplo, um banco estável com pernas não escorregadias reduz a chance de o banco derrubar durante um levantamento pesado. E os observadores seguintes as regras podem evitar acidentes graves.

Nosso papel como fornecedor

Como fornecedor de bancos planos de competição, levamos essas regras muito a sério. Garantimos que todos os nossos bancos sejam construídos com os mais altos padrões. Utilizamos materiais de alta qualidade e seguimos todos os regulamentos estabelecidos pelas autoridades da concorrência.

Também oferecemos uma ampla gama de acessórios que cumprem as regras. Nossas tiras de elevação, envoltórios de joelho e outros acessórios foram projetados para aprimorar o desempenho do levantador sem dar uma vantagem injusta. Entendemos a importância de fornecer equipamentos que não sejam apenas seguros, mas também justos para todos os concorrentes.

Entre em contato conosco para as necessidades do seu equipamento

Se você estiver no mercado de um banco plano da competição ou de qualquer um dos acessórios relacionados, gostaríamos de ouvir de você. Se você é proprietário de uma academia que procura estocar competições ou um levantador individual se preparando para o seu próximo evento, podemos fornecer o equipamento certo. Basta entrar em contato conosco e podemos conversar sobre suas necessidades específicas. Trabalharemos com você para encontrar a solução perfeita para os requisitos de bancada plana da sua competição.

Referências

• Livro de Regras da Federação Internacional de Powerlifting
• Diretrizes da Associação Nacional de Força e Condicionamento sobre equipamentos de competição

Então, aí está, pessoal! As regras relativas ao equipamento na competição bancada plana são complexas, mas importantes. Certifique -se de segui -los para ter uma experiência de elevação justa e segura. E se você precisar de algum equipamento, não hesite em entrar em contato conosco.