Eu preciso de bancada inclinada e bancada plana para a academia

O supino de supino inclinado e o supino plano são exercícios clássicos no peito, cada um com seus próprios efeitos e benefícios de treinamento exclusivos. Ao combinar esses dois exercícios, você pode desenvolver completamente os músculos da parte superior do corpo.
O supino plano é o exercício padrão -ouro para medir a força da parte superior do corpo e um dos exercícios mais eficazes para construir a espessura e a força do peito gerais. O banco plano é feito sob medida para este exercício central. Se você está apenas começando ou um entusiasta experiente, um banco estável é um equipamento básico obrigatório para academias ou locais comerciais e é usado com frequência. Este banco plano tem uma largura ergonômica e um preenchimento de espuma de alta qualidade para fornecer suporte confortável, permitindo que você se concentre no poder e reduza o desconforto. Nosso banco plano usa tubos de aço espessado e uma estrutura de alta densidade, e é equipado com almofadas para os pés que não deslizam, os quais podem fornecer uma plataforma e segurança absolutamente estáveis ​​quando você rompe o treinamento pesado. Além do supino, também é perfeito para supinos de bancada de halteres, prensas do ombro, pontes de quadril, remo, treinamento abdominal e muitos outros exercícios. É o centro principal da sua área de treinamento.
O valor do núcleo de um supino de inclinação é esculpir com precisão os músculos do peito e os feixes dos ombros, melhorar a forma do peito e romper o período do platô. Deseja resolver o problema da borda superior fraca dos músculos torácicos, criar um "peito blindado" mais cheio e tridimensional ou melhorar o problema dos ombros inclinados? A inclinação do supino é uma ação insubstituída do cartão Trump! Um banco de inclinação ajustável suporta vários usos. Ele não pode apenas fazer supino de inclinação, mas também se tornar um banco plano quando ajustado a um ângulo plano. Também pode fazer prensa no ombro, remo reverso e até treinamento muscular abdominal quando ajustado a um ângulo mais alto, economizando espaço e com um desempenho de alto custo. Comparado com um supino plano, o ângulo de inclinação correto coloca menos pressão na articulação do ombro, especialmente para usuários que têm um leve desconforto no ombro, mas ainda desejam treinar com segurança os músculos do peito. Muitos treinadores encontram gargalos em supinos planos. Adicionar treinamento inclinado pode ativar efetivamente a parte superior do tórax, promover o desenvolvimento coordenado dos músculos torácicos gerais e ajudá -lo a romper as limitações de força e circunferência.
O banco plano cria força e espessura gerais, que é a base; O Bench Incline concentra -se em esculpir as linhas de pacote de tórax e ombro, que são sublimação. A combinação dos dois pode alcançar o desenvolvimento de 360 ​​graus dos músculos torácicos sem becos sem saída. Assim como diferentes ferramentas em uma caixa de ferramentas, escolher bancos diferentes para diferentes metas de treinamento é mais eficiente e eficaz. Para o desenvolvimento abrangente do peito, é mais eficaz combinar os dois. Por exemplo, você pode fazer um supino inclinado primeiro e um supino plano em segundo lugar em um dia de treinamento ou alternar entre eles em diferentes ciclos de treinamento. Dessa forma, você pode não apenas exercer as partes superior e inferior do peito, mas também evitar efetivamente os problemas de desequilíbrio muscular causados ​​pelo excesso de treinamento de um certo movimento.
Se você tem espaço limitado ou está procurando o melhor valor para o dinheiro, um supino ajustável multifuncional é a sua escolha perfeita. Ele combina as funções de um banco plano, um banco inclinado, um banco de prensa de ombro e até um banco muscular abdominal em um banco, e um banco pode atender à maioria das necessidades de treinamento da imprensa da parte superior do corpo. O mecanismo de ajuste e a trava de alta qualidade garantem que seja sólido em qualquer ângulo.